Cara Merawat Luka Diabetes: 6 Langkah Ampuh agar Cepat Kering & Bebas Infeksi
Luka pada penderita diabetes tidak boleh dianggap remeh. Kadar gula darah tinggi dapat menghambat penyembuhan dan meningkatkan risiko infeksi serius. Memahami cara merawat luka diabetes adalah langkah awal untuk mencegah komplikasi berat seperti infeksi tulang, gangrene, bahkan amputasi.
Menurut American Diabetes Association (ADA), sekitar 15% penderita diabetes berisiko mengalami luka kronis seperti ulkus kaki diabetes, yang sering terlambat ditangani. Dalam artikel ini, kami membagikan 6 langkah aman dan praktis dalam cara merawat luka diabetes agar luka cepat kering dan infeksi bisa dicegah sedini mungkin.
Untuk tips pencegahan dan edukasi lebih lanjut, kunjungi Pusat Edukasi Diabetes RUMAT.
6 Langkah Praktis Cara Merawat Luka Diabetes
1. Bersihkan Luka Setiap Hari
Langkah pertama cara merawat luka diabetes adalah menjaga kebersihan luka. Cuci luka menggunakan air bersih dan sabun ringan yang tidak mengiritasi kulit. Hindari merendam luka di air karena dapat memicu infeksi bakteri.
Tips:
✔ Cuci tangan sebelum dan sesudah membersihkan luka
✔ Gunakan sabun antiseptik yang direkomendasikan dokter atau perawat luka
✔ Gunakan tisu steril atau kain bersih untuk mengeringkan
2. Tutup Luka dengan Perban Steril
Perban menjaga luka tetap bersih dan lembap, mempercepat regenerasi kulit. Jenis perban yang dipakai disesuaikan dengan kondisi luka — bisa berupa perban kasa, hidrokoloid, atau busa luka.
Tips:
✔ Ganti perban minimal 1x sehari
✔ Pastikan luka tidak basah atau lembap berlebihan
✔ Dapatkan panduan pembalutan di Layanan Luka RUMAT
3. Kurangi Tekanan pada Area Luka
Luka di kaki sangat umum pada penderita diabetes. Hindari tekanan berlebih yang dapat memperparah luka. Sepatu sempit, berjalan tanpa alas kaki, atau aktivitas berat dapat mengganggu proses penyembuhan.
Tips:
✔ Gunakan sepatu khusus diabetes
✔ Bila perlu, gunakan tongkat atau walker
✔ Hindari berdiri terlalu lama
4. Periksa Luka Setiap Hari
Penting untuk memantau tanda infeksi seperti kemerahan, bengkak, nyeri, nanah, atau bau tidak sedap. Luka diabetes yang terinfeksi dapat menyebar cepat.
Tips:
✔ Gunakan cermin untuk memeriksa bagian kaki yang sulit terlihat
✔ Segera konsultasikan dengan dokter bila ada perubahan
✔ Simak juga: Cara Cek Gula Darah Sendiri di Rumah
5. Kontrol Gula Darah Secara Konsisten
Kadar gula darah yang stabil sangat mempengaruhi kecepatan penyembuhan luka. Jaga kadar gula tetap dalam rentang aman (80–130 mg/dL sebelum makan).
Tips:
✔ Makan teratur dan hindari makanan tinggi gula
✔ Lakukan aktivitas fisik ringan setiap hari
✔ Gunakan obat atau insulin sesuai resep dokter
6. Penuhi Nutrisi untuk Penyembuhan Luka
Tubuh membutuhkan nutrisi untuk memperbaiki jaringan luka. Konsumsi makanan kaya protein, vitamin C, dan zink sangat disarankan dalam cara merawat luka diabetes.
Tips:
✔ Konsumsi buah segar (jeruk, tomat), ikan, dan kacang-kacangan
✔ Hindari makanan cepat saji dan berlemak tinggi
✔ Konsultasikan dengan ahli gizi RUMAT
Cara Mencegah Luka Diabetes Muncul Kembali
Mencegah luka lebih baik daripada mengobati. Berikut 4 cara mencegah luka diabetes:
1. Selalu Gunakan Alas Kaki
✔ Hindari bertelanjang kaki, bahkan di rumah
✔ Gunakan sepatu yang empuk dan tidak sempit
2. Berhenti Merokok
✔ Merokok memperlambat aliran darah
✔ Dapatkan bantuan terapi berhenti merokok dari dokter
3. Waspada terhadap Benda Tajam
✔ Gunakan alat pemotong kuku khusus diabetes
✔ Hindari cedera saat memasak atau berkebun
4. Lakukan Pemeriksaan Rutin
✔ Kunjungi dokter tiap 3–6 bulan
✔ Minta pemeriksaan kaki, kulit, dan luka secara menyeluruh
Mengapa Cara Merawat Luka Diabetes Itu Penting?
Data dari American Podiatric Medical Association menunjukkan bahwa 85% kasus amputasi pada pasien diabetes berawal dari luka kaki yang tidak dirawat dengan benar.
Dengan menerapkan cara merawat luka diabetes secara konsisten, Anda dapat mencegah infeksi berat dan menjaga kualitas hidup yang lebih baik.
Konsultasikan Luka Anda Sekarang
Apakah Anda atau orang terdekat mengalami luka diabetes yang tidak kunjung sembuh? Jangan tunggu lebih lama. Dapatkan pemeriksaan dan perawatan luka dari tim ahli di RUMAT.
👉 Hubungi Klinik Perawatan Luka RUMAT untuk konsultasi dan jadwal kunjungan.
Referensi:
-
American Diabetes Association. (2023). Foot Complications. www.diabetes.org
-
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2022). Diabetes and Your Feet. www.niddk.nih.gov
-
Packer, C., Ali, S., & Manna, B. (2022). Diabetic Ulcer. StatPearls.
-
American Podiatric Medical Association. (2020). Diabetic Wound Care. www.apma.org
-
Wound Care Centers. (2020). How Diabetes Affects Wound Healing. www.woundcarecenters.org